Känner du dig känslomässigt påverkad av någon annans spelande?
Känner du dig känslomässigt påverkad av någon annans spelande?
Fråga 1
Händer det att du drar dig undan när människor börjar komma för nära?
Fråga 2
Mår du dåligt när någon i din närhet mår dåligt?
Fråga 3
Reagerar du gärna känslomässigt, istället för att agera?
Självtest för anhöriga – Är du påverkad av medberoende?
Lever du nära någon med spelproblem? Känner du att du ständigt oroar dig, försöker kontrollera situationen eller sätter ditt eget välmående åt sidan? Att ta ett självtest kan hjälpa dig att förstå om du påverkas av medberoende och hur det påverkar dig.
Varför ska du som anhörig göra ett självtest?
När någon i din närhet är spelberoende påverkas hela omgivningen. Du kanske märker att du anpassar ditt liv efter den spelberoendes beteende, döljer sanningen för andra eller känner ett stort ansvar för att lösa problemen. Självtestet hjälper dig att identifiera om du är påverkad av medberoende och om du behöver stöd för att må bättre.
Att ta hand om dig själv är minst lika viktigt som att hjälpa din närstående. Gör självtestet idag och ta reda på hur du kan få stöd för att hantera din situation.
Digitala självhjälpsmöten – Stöd för dig som är anhörig till en spelberoende
Lever du nära någon som har ett spelberoende? Känner du dig maktlös, orolig eller kanske till och med utmattad av att försöka hjälpa? Du är inte ensam. Våra kostnadsfria digitala självhjälpsmöten är till för dig som är anhörig eller närstående till någon med spelproblem. Här får du stöd, gemenskap och insikt i hur du kan hantera din egen situation.
Stöd från andra som förstår
Att vara anhörig till någon med spelberoende kan vara en känslomässig berg-och-dalbana. Många känner skam, frustration och en ständig oro för sin närstående. På våra självhjälpsmöten möter du andra som delar dina erfarenheter och som vet hur det känns att stå bredvid någon som kämpar mot ett spelmissbruk.
Så fungerar våra möten
Vid möte delas vi in i mindre grupper där vi tillsammans pratar utifrån ett tema kopplat till spelberoende och medberoende. Du får möjlighet att dela dina egna tankar och lyssna på andra anhöriga som befinner sig i liknande situationer. Oavsett om din närstående fortfarande spelar, har slutat eller försöker sluta – så är du välkommen precis som du är.
När och hur?
Våra digitala självhjälpsmöten hålls via Zoom varje tisdag och torsdag mellan 18.00-19.00. Lobbyn öppnar 17.45 och vi rekommenderar att du loggar in i förväg för att komma till rätta innan mötet börjar.
På torsdagar har vi även ett efterhäng där du kan stanna kvar i 30 minuter och fritt ställa frågor till andra anhöriga och spelberoende.
Du skriver in dig med ditt förnamn när du ansluter till mötet, vi vill att du har kameran på samt deltar att genom att minst presentera dig när du får ordet.
Gå till mötesrummetMånga anhöriga har fått hjälp via Spelfriheten
Jag har fått tillbaka min bror efter så många år av destruktivt spelande. Det har fått ta den tid det tagit men nu känner jag mig trygg att han hittat en lösning som både fungerar och som han trivs med. Tusen tack för all hjälp.
— Pontus
Att löpande få individuella samtal som anhörig har hjälpt mig oerhört mycket med mitt egna mående. Sen att kunna se att min son börjat hitta tillbaka till glädjen i livet är otroligt skönt. Så tusen tack för att ni finns.
— Désirée
Spelfriheten har från dag ett varit lätta att ha och göra med och är alltid nåbara vilket har uppskattats enormt mycket. Vi har fått tillbaka vår dotter och vår familj går från klarhet till klarhet. Något vi aldrig hade klarat utan professionell hjälp. Tack för att ni finns.
— Magnus
Vill du lära dig mer om spelberoende och medberoende?
Att vara anhörig till någon med spelberoende kan vara en påfrestande och känslomässig resa. Spelberoende är en sjukdom som inte bara påverkar den som spelar – utan också familj, vänner och andra närstående. Genom att öka din kunskap omspelberoende och medberoende kan du bättre förstå din närståendes situation, samtidigt som du får insikt i hur du själv påverkas och vad du kan göra för att må bättre.
Många anhöriga hamnar i en destruktiv spiral av oro, kontrollbehov och skuldkänslor. Att förstå vad medberoende innebär och vilka strategier som kan hjälpa dig att hantera situationen kan vara ett första steg mot en förändring – både för dig och din närstående.
Läs mer om spelberoende© 2023 Föreningen Spelfriheten Organisationsnummer 802550-5135
Långholmsgatan 30, 117 33, Stockholm