Om Spelberoende
Spelberoende är en allvarlig sjukdom som påverkar både den som lider av det och deras närmaste. Det är en kronisk sjukdom som kan leda till djupa ekonomiska, sociala och psykiska konsekvenser, men det viktiga att veta är att tillfrisknande är möjligt.
Denna sida finns för att ge dig information om vad spelberoende är, hur det påverkar livet, och vilka möjligheter som finns för tillfrisknande. Här delar vi med oss av kunskap och erfarenhet för att hjälpa både den som kämpar med spelberoende och deras anhöriga att ta de första stegen mot ett spelfritt liv.
Skillnaden mellan beroende och konsekvenserna
(Skillnaden mellan missbruk och beroende: missbruk är själva användandet och beroendet är själva sjukdomen. Missbruk är man fortsätter spela trots negativa konsekvenser. Fortsätter spelandet på det viset riskerar man att bli beroende.)
Beroendet är utvecklandet av en kronisk sjukdom (Hasardspels syndrom). Beroendet i sig blir aldrig bättre så länge sjukdomen är aktiv. Men den går att hejda och tillfrisknande är sedan möjligt. En kronisk sjukdom kräver ett livslångt engagemang för att tillfrisknande ska vara möjligt.
Konsekvenser är all den förödelse som följer i en spelberoendes liv: skuldsättning, tilltrasslande relationer till barn och närstående, listan kan göras mycket lång.
En krasch är när konsekvenserna hoppat sig och spelaren inte ser några möjligheter att spela sig ur konsekvenserna. Då finns bara ångesten och paniken kvar. Vad finns det då kvar att välja på? Att söka hjälp eller i extrema fall ta livet av sig. Ofta ser både spelare och anhöriga konsekvenserna som problemet. Därför vänder sig de flesta spelare till sina anhöriga om hjälp. Om bara skulderna skulle lösas så ska spelaren kunna sluta spela eller bara spela som normala människor gör.
Men konsekvenserna är bara ett symtom på själva problemet, som är beroendesjukdomen. Åtskilliga spelare har försökt på egen hand att sluta spela men det finns forskning som visar att ingen beroende kan sluta spela på egen hand. Så den som bäst kan förstå och hjälpa en beroende är en annan beroende som tagit tag i sina problem. Sjukdom är kronisk och kräver livslånga åtgärder. Men det kräver kunskap om problemets art och omfattning för att veta vad det är man behöver förändra, och med halvmesyrer kommer man ingen vart. Ska man släcka en eld så räcker det inte med att släcka en del av elden, då brinner det fortfarande.
Behovet av ett snabbt agerande
Motivationen till att verkligen ta tag i sina missbruksproblem är en färskvara och för det mesta förknippad med en känslomässig eller ekonomisk krasch, ibland också att spelaren har blivit konfronterade med de relationella konsekvenserna. Så en spelmissbrukare behöver sin ångest och förtvivlan, det är där motivationen till förändring skapas, den är ju dock en färskvara, så släpper ångesten som mildra också motivationen. Därav följer att åtgärder behöver snabbt sättas in. Återigen, det behöver vara relevanta åtgärder och de behöver sättas in medan motivationen är hög.
Spelberoendes relation till pengar
De allra flesta spelberoenden har förlorat en sund relation till pengar. För de flesta har pengar regredierats till siffror på en skärm, visserligen skapar ju fler nollor ett bet innehåller allt större spänning. Den spelande utvecklar också en brist konsekvensanalys. Beroendesjukdom utvecklar en helt egen logik som är helt ologisk. Pengar för en spelberoende blir som alkohol för en alkoholist. Varför en spelberoende som på allvar tänker göra något åt sitt missbruk behöver lämna ifrån sig sin ekonomi helt och hållet, och låta alla penningtransaktioner överlåtas till någon närstående. Vilket kan av en del upplevas som ett omyndighets förklarande. Det är det inte, däremot måste åtgärderna motsvara problemets art och omfattning, det innebär i alla tårtbitar av livet. Så fort förfarandet accepteras så släpper också som regel den ångest som är förknippade med skulder och den mentala ockupation som en spelmissbrukare vanligen har utvecklat, och dem kan mer helhjärtat ägan sig åt sitt tillfrisknande.
Närliggande beroenden
Det finns bara en beroendesjukdom, men den kan ta sig en mängd olika uttryck. De beroendeuttryck som regleras i svensk lagstiftning är: Alkoholberoende, Narkotikaberoende, och sedan 2018 även, spelberoende.
Då det bara finns en grundsjukdom, beroendesjukdomen, så det kommer inte att räcka med att bara sluta spela, dricka eller missbruka Narkotika. Då summan av lasterna tenderar att vara konstant. Det finns alltså en logik i att beroendet strävar efter att tillfredsställa sig självt. Annars blir värdpersonen abstinent och som ordet beroende säger så har värdpersonen ingen kontroll över den här delen av sin vilja. Han eller hon har förlorat kontrollen, och har inte i skarpa lägen en egen fri vilja.
Av detta följer att de som påbörjar att ta sitt spelproblem på allvar är disponibel för att utveckla andra beroendeuttryck som de inte har missbrukat tidigare. Det kan vara svårt att förstå för en tillfriskande spelberoende att dem ska undvika även en fredags öl. Men det finns ingen enkel och mindre krävande väg, det handlar om att skaffa sig ett nytt sätt att leva.
Vi på Spelfriheten har en samlad erfarenhet på mer än 70 år av egna beroenden och vår vi ser att de som prioriterar sitt tillfriskande får ett liv bortom sina vildaste fantasier. Det handla om att välja bort en sak i livet för att få den frihet som följer av ett kontinuerligt tillfriskande, att inte göra det gör att man väljer bort den friheten för en sak, fortsatt beroende.
Medberoende
Anhöriga och närstående fastnar många gånger i osunda och destruktiva interaktioner med den beroende. Anhörigas relationer, deras mående och livsmönster påverkas starkt och livet levs på många sätt utifrån, genom och avhängigt hur den beroende mår och agerar. Anhörigas tillvaro går ut på att tillfredsställa och känna in andra människors tillstånd och detta gör att det egna jaget till slut riskerar att gå fullständigt förlorat. Detta sätt att leva är problematiskt och leder allt för ofta till att ett medberoende utvecklas.
Ett medberoende innebär bland annat att bli känslomässigt kidnappad och anpassa sig själv och sitt liv helt och fullt till den beroende. Medberoende tappar lätt bort sig själva när de maniskt försöker hjälpa, stötta och kontrollera andra människor, den medberoendes egna liv börjar rasa samman och blir till slut ohanterligt.
Anhöriga och medberoende bär ofta på känslor av oro, rädsla, skuld, skam, ilska, tomhet, sorg och förvirring, upplever sig själva många gånger som avstängda och oförmögna att tänka logiskt och agera sunt. Detta förklaras utifrån att livet i stort styrs av en ”känslomässig radar”, att förmågan att tänka, känna och agera rationellt, sunt och logiskt succesivt sätts ur spel.
Anhöriga behöver, precis som den beroende, bryta det dysfunktionella livsmönster som skapats och börja om på nytt för att tillfriskna. Tillfrisknandet kan starta genom att erkänna sin maktlöshet inför beroendet/medberoendet, se på verkligheten som den är, acceptera sanningen och börja ta hand om och fokusera på sig själv. Att lära känna sig själv utifrån vad jag vill, vad jag behöver, hur jag vill att mitt liv ska se ut för att jag själv ska må bra, är en förutsättning för att en hållbar förändring ska komma tillstånd. Var och en behöver ta ansvar för att tillfredsställa sina egna känslomässiga behov och frigöra sig själv ifrån sitt beroende eller medberoende, jobba bort invanda ogynnsamma beteendemönster och ersätta dessa med nya, sunda, ärliga och ansvarsfulla sätt att leva.
Det är fullt möjligt att läka och reparera relationen till sig själv och till sina närstående. För att hitta tillbaka till eller utveckla en fungerande och kärleksfull relation till sin familjemedlem, partner eller vän, krävs att var och en tar ansvar för sitt eget tillfrisknande.
Regelbundet deltagande på våra självhjälpsmöten samt engagemang och mötesgående i en 12-stegsgemenskap för anhöriga, är en bra start och ett fungerande sätt att fortsätta i sin tillfrisknandeprocess.
© 2023 Föreningen Spelfriheten Organisationsnummer 802550-5135
Långholmsgatan 30, 117 33, Stockholm